Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Active HIIT & Active Tabata
Annsofi

Måndag 17.00 – 18.00 – Active Tabata, AnnSofi, - Linnéaskolans gympasal 



Active Tabata med AnnSofi
Detta pass är en samverkan mellan Ljungskile folkhögskola samt Club Active. Annsofi håller i ett pass med intensiva tabataintervaller (tuff intervall i 20 sekunder och därefter vila i 10 sekunder) då du har möjlighet att ta ut dig ordentligt. Övningarna i intervallen följer inte musikens takt vilket möjliggör för dig att jobba i egen takt. Efter tabata-omgången väntar nedvarvning och skadeförebyggande rörlighetsövningar.


 
Våra Samarbetspartners